• МакМастер

Крупка МакМастер с брокколи


Нам понадобиться:

Крупка МакМастер - 250 г.

Брокколи - 200 г.

Растительное масло - 20 г.

Соль - 7г.

Вода - 1000 мл

Приготовление:

1. Отварить брокколи в подсоленной воде до готовности. брокколи вытащить, а воду оставить.

2. На сковороду налить растительное масло и обжарить брокколи.

3. Добавить КусКус, обжарить, залить 500 мл воды из под брокколи. Закрыть крышкой и выдержать 2-3 минуты, чтобы впиталась вода.

Приятного аппетита!

время приготовления - 40 минут.

количество порций - 4 -5

не содержит глютена

Пищевая ценность 100 г. продукта:

белок - 0,5 г.

жиры - 2 г.

углеводы - 40 г.

энергетическая ценность - 252 кДж/1058 ккал

#макаронымакмастер #КрупкаМакМастер

Просмотров: 53
  • Odnoklassniki - White Circle
  • Vkontakte - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2017 МакМастер

Любое использование текстовых  и фото материалов допускается при наличии ссылки  непосредственно на страницу с копируемыми  вами материалами.   Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

Отправляя сообщение, вы  подтверждаете  свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с федеральным законом РФ от 27.07.2006 № 152-ФЗ "О персональных данных".