• МакМастер

Завтрак из йогурта, сушеных ягод и крошки безбелкового печенья


Такой завтрак можно приготовить ребенку в банке с крышкой и дать с собой в школу. А может быть, это будет не завтрак, а полдник или легкий ужин.

Нам понадобится:

Десерт быстрорастворимый низкобелковый со вкусом йогурта МакМастер - 20 г.

Вода холодная - 100 мл

Печенье МакМастер. (Мы использовали “Гармония”.) - 20 г.

Сухие ягоды (у нас малина) - 20 г.

И нам захотелось добавить консервированных персиков.

Приготовление:

  1. Печенье измельчить так, чтобы оно было мелкими кусочками. Для этого лучше использовать толкучку, или у кого есть, пестик и ступку.

  2. Приготовление йогурта: На 100 мл питьевой воды добавить 20 г.(примерно 3 чайных ложки с горкой) смеси и быстро перемешать миксером (можно ложкой) до исчезновения комочков.

  3. Далее, на дно банки выложить измельченное печенье, на него выложить приготовленный йогурт. Йогурт можно предварительно смешать с ягодами, а можно ягоды просто насыпать сверху.

  4. Закрываем банку крышкой и берем с собой!

Приятного аппетита!

время приготовления - 15-20 минут

количество порций -2-3

не содержит глютена

Пищевая ценность 100 г.:

белок - 0,3 г.

жиры - 2,2 г.

углеводы - 16,5 г.

энергетическая ценность - 87 кДж/365ккал

#низкобелковыйдесерт

Просмотров: 56

Недавние посты

Смотреть все