• МакМастер

РОЛЛЫ


Роллы - распространенная японская еда. Вся японская кухня основана на овощах, морепродуктах и рисе. А сами роллы могут соперничать в популярности у детей с итальянской пиццей.

Нам понадобиться:

Макаронные изделия безбелковые МакМастер “РИС” - 150 г.

Сливочное масло - 20 г.

Соль - 7г.

Вода - 1000 мл

Уксус для приготовления суши - столовая ложка

Безбелковая икра

Морковь - 1 шт

Огурец - 1 шт

Авокадо - 1 шт

Нори

Приготовление:

  1. 150 г изделий засыпать в 1 литр кипящей подсоленной воды и варить до готовности на слабом огне, периодически помешивая около 15 минут. Варочную воду слить. Не промывать! горячий рис залить уксусом для суши. Через 3-5 минут скатать колобки. Так как рис еще горячий, колобки лучше скатать с помощью пищевой пленки.

  2. Очистить овощи. Отварить морковь. Нарезать тонкими слоями морковь, огурец, авокадо.

  3. На нори выложить рис, на рис выложить тонкими полосками огурец, авокадо, морковь. Овощи можно чередовать между собой, и дополнительно выложить красную или черную безбелковую икру.

  4. закрутить нори с рисом, овощами и икрой и разрезать на роллы.

Приятного аппетита!

время приготовления - 40 минут.

количество порций - 1-2

не содержит глютена

Пищевая ценность 100 г. сваренного риса:

белок -0,5 г.

жиры - 1 г.

углеводы - 40 г.

энергетическая ценность - 228 кДж/1058ккал

#МакМастер #макаронымакмастер #Рис

Просмотров: 151
  • Odnoklassniki - White Circle
  • Vkontakte - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2017 МакМастер

Любое использование текстовых  и фото материалов допускается при наличии ссылки  непосредственно на страницу с копируемыми  вами материалами.   Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

Отправляя сообщение, вы  подтверждаете  свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с федеральным законом РФ от 27.07.2006 № 152-ФЗ "О персональных данных".