• МакМастер

Смородиновый низкобелковый пудинг из крупки МакМастер.


Нежный с кислинкой смородиновый пудинг из безбелковой крупки МакМастер.

Нам понадобится:

2 столовые ложки крупки МакМастер

1 или 1,5 стакана воды

ягоды смородины 150 г. Мы использовали красную.

1/2 стакана сахара. Если хочется послаще, то сахар можно увеличить.

Щепотка соли.

Приготовление.

Крупку засыпать в воду и варить до готовности помешивая на слабом огне.

Из смородины выжать сок. Добавить сахар в сок и перемешать.

Когда крупка будет почти готова, вылить в крупку сок с сахаром, довести до кипения и сразу выключить. Для получения более нежной консистенции пудинга полученную массу измельчить блендером. Далее, разливаем массу по формам и остужаем в холодильнике.

Нежнейший пудинг готов!

время приготовления - 1-1,5 часа

количество порций - 3-4

не содержит глютена

Пищевая ценность 100 г.:

белок - 0,25 г.

жиры - 0,1 г.

углеводы - 14 г.

энергетическая ценность - 57кДж/237ккал

#безбелковыепродукты #пудинг #безбелковаякрупка #крупкаМакМастер

Просмотров: 63

Недавние посты

Смотреть все